Slaap lekker šŸŽ§

Mijn podcast heet Ik Weet Het Ook Niet en niemand minder dan Paul Bosma is mijn gast in de allereerste aflevering over slaap. Paul is mijn zeer gewaardeerde collega bij Changing Life, waar hij Research & Knowledge Manager (ofzo) is maar voor mij is hij iemand bij wie ik altijd te rade kan gaan als… Continue reading

Uit de šŸŽ§ podcast

Sinds ik niet meer naar Kempi luister op mijn dagelijkse fietsritje van A (huis) naar B (werk/gym/afspraak/zwembad/station) maar naar podcasts is mijn leven een stuk beter. Dat heeft niet per se met Kempi (s/o naar Kemperveen), de fietsrit of met mezelf te maken, maar wel met die podcasts. Want voor degenen die het nog niet… Continue reading

Ik wil een eigen huis kopen maar weet niet hoe het moet

Deze post is gesponsord door m’n vrienden van Vereniging Eigen Huis Ik sta op een vrijdagmiddag in een appartement in Amsterdam-Oost. Twee hoog. 32 vierkante meter. In twee stappen van de voordeur naar de slaapkamer en drie stappen terug naar de keuken. 190.000 euro. Een paar jaarsalarissen. Snel rekende ik uit dat 190.000 gedeeld door… Continue reading

De domste tips om goedkope vliegtickets te boeken

Sinds ik reisbloggertje ben, duik ik dus net even iets vaker in reisgerelateerde onderwerpen omdat ik het zelf natuurlijk ook allemaal niet weet. Een populair onderwerp waar ik in duik zijn goedkope vliegtickets, en ik ben er steeds meer achter dat goedkoopĀ relatief is. Sowieso ten opzichte van je inkomen maar ook ten opzichte van je… Continue reading

Zo omzeil je de rijen op Schiphol

Dit is geen gesponsorde post maar ik vindĀ PriviumĀ gewoon awesome. Het is meivakantie en dat betekent dat heel veel mensen noodgedwongen op vakantie gaan en/of moeten omdat dat ‘gezellig’ is en/of omdat tante Ria had gezegd dat LissabonĀ echt heel leuk is. Even er tussenuit. Uit de sleur. De zon opzoeken. Kunnen zij ook niets aan doen… Continue reading

Wifi in de trein is kut, maar nou en

Tien jaar geleden werd er in een aantal NS-treinen een test gedaan met Wifi in de Trein. Misschien kun je je het nog wel herinneren dus ga even terug in de tijd (of niet, als je je het al kan herinnneren). 2007 was het jaar dat slavernij in MauritaniĆ« illegaal werd, 35% van de Brabanders… Continue reading

De ijsbergsla challenge

Ik heb een boek geschreven dat Eet Taart Krijg Een Sixpack heet en dat heet zo omdat ik vind dat je best taart kunt eten en een sixpack kunt hebben en ook een sixpack kunt hebben en taart kunt eten. Die titel is er echt om de aandacht te trekken hoor. Maar het klopt wel…. Continue reading

Waarom calorieƫn tellen slim is

Als je wilt afslanken, wordt er vaak gesuggereerd dat het van belang is om calorieĆ«n te tellen. Immers: we weten nu allemaal wel dat calorieĆ«n in minus calorieĆ«n uit zorgt voor onderkinnen en hangbuiken maar ook voor sixpacks en anorexia. Dat klopt helemaal. En als je het tegendeel beweert, heb je ongelijk. Door calorieĆ«n te… Continue reading

Waarom calorieƫn tellen stom is

Als je wilt afslanken, wordt er vaak gesuggereerd dat het van belang is om calorieĆ«n te tellen. Immers: we weten nu allemaal wel dat calorieĆ«n in minus calorieĆ«n uit zorgt voor onderkinnen en hangbuiken maar ook voor sixpacks en anorexia. Dat klopt helemaal. En als je het tegendeel beweert, heb je ongelijk. Door calorieĆ«n te… Continue reading