Wat is gezondheid? 🎧

Meld je anders ff aan voor m’n (wel toffe) nieuwsbrief op zondag

Carlo Kool van Supersnelgezond.nl schreef het boek Een Bron van Energie en als je in het binnenwerk kijkt, zie je dat ik verantwoordelijk was voor het design. Dat komt omdat ik vroeger nog designertje was en dingen met Indesign kon. Nu nog steeds hoor (niet echt goed) maar nu vind ik het vooral veel leuker om te schrijven over waarom gezondheid niet bestaat. Toevallig zitten Carlo en ik regelmatig in elkaars vaarwater. En dat is goed.

Voor m’n podcast Ik Weet Het Ook Niet nodigde ik Carlo uit omdat ik benieuwd was naar zijn reis van niet-fitte lusteloze man naar opgewekte, fitte in gezondheid geïnteresseerde man. Want ik weet dat hij eerst vooral het alkalische eetpatroon aanraadde (en dat is natuurlijk gebaseerd op onzin) maar het is wel een interessante benadering om meer groenten en fruit en zaden en noten te eten en minder chips, bier, cola, kapsalons en roomijs. Dus wat dat betreft was ‘ie wel aardig bezig. Maar intussen is ook Carlo wat genuanceerder en daar schrijft hij nog steeds over (bijvoorbeeld in een nieuw boek).

Nouja, dat kun je dus allemaal luisteren in m’n nieuwe podcast op Soundcloud en/of iTunes of hieronder. Daar weer onder vind je de shownotes van deze aflevering.

  • Check Carlo Kool van Supersnelgezond op Twitter, Instagram en Facebook.
  • Carlo vindt zichzelf voedingsdeskundige want dekt lading beter dan gewichtsconsulent.
  • Het boek Een Bron van Energie kun je hier bekijken.
  • Carlo begon z’n website na een event van Anthony Robbins waarin hij verteld dat hij nooit energie had en nu wel opeens.
  • De documentaire I am not your guru van Tony Robbins vind je hier
  • Over het alkaline eetpatroon:

Ik zie het alkaline eetpatroon niet als heilige graal, maar het werkt voor mij en heel veel mensen.

  • Carlo checkte wat de meestvoorkomende doodsoorzaken zijn en wat de meestvoorkomende gedragingen die niet ‘gezond’ zijn en deed onderzoek (bijvoorbeeld hier) naar hoe je dat kunt verbeteren.
  • Carlo’s nieuwe boek heet: Gezonde keuzes, simpel gemaakt.
  • Check hier het boek Thinking fast & slow
  • Over Neurolinguïstisch programmeren:

NLP = Een verzamelbak van technieken om in te zetten om te coachen, trainen en je eigen gedrag te veranderen.

  • Over deze Facebookpost praten we:

Ik heb positieve intenties, maar dat is dubieus.

  • De grote Rob van Berkel test = Als voedingsdeskundige Rob van Berkel reageert op Facebook en je reageert niet of je verwijdert die reactie, dan ben je gezakt voor de test.

Bloemkoolrijst is awesome.

  • De 3 v’s zijn: vorken (eten), vingers (roken), voeten (bewegen), aldus David Katz.
  • Conclusie: Kijk naar de overeenkomsten in diëten.
  • Conclusie 2: Je mag je interesseren in margegeneuzel maar het moet je niet verlammen.
  • Conclusie 3:

Een gezond eetpatroon, test het zelf.

Deel ff?

Thuisblijven is duurder

Thuisblijven is duurder

Bespaar honderden euro’s op vliegtickets

Ik ben een boek aan het schrijven over goedkope vliegtickets. Hierin lees je al m’n tips & trucs en als je pre-ordert, neem ik je mee in het schrijfproces. Dan leer je ook nog eens hoe je een boek schrijft en zelf publiceert.

Pre-order

Hey ik heb ook een podcast en ik schreef ook een boek