Waarom iedereen krachttraining moet doen 🎧

Meld je anders ff aan voor m’n (wel toffe) nieuwsbrief op zondag

Dat krachttraining goed voor je is, dacht ik nooit meer uit te hoeven leggen. Maar het moet dus wel, want nog niet iedereen weet het. Gelukkig ken ik Jorden Bres, de krachttrainer van onder andere Epke Zonderland, maar ook de topjudoka’s van Nederland. Ik ging naar Papendal naar het NOC*NSF om met hem te spreken. Want waarom is krachttraining belangrijk en waar moet je eigenlijk op letten?

Check m’n nieuwste podcast via iTunes of via Soundcloud.

Hey ik heb ook een podcast en ik schreef ook een boek