Welke app is dat?

Kort antwoord: MyFitnessPal. Lang antwoord: Zie onder. Ik moet van trainer Guy 4070 kcal per dag eten. Dat kan ik doen door te gokken, maar ik kan het ook even netjes gaan bijhouden. In een app die overzichten maakt en waarmee je streepjescodes kunt scannen. De app die MyFitnessPal heet. Alles wat ik eet gaat eerst langs… Continue reading

Suikervrij eten is nog steeds voor debielen

The amount of mensen die suikervrij gaan leven in 2015 is too damn high. Er zijn teveel mensen die niet nadenken. Toeval? Nee. Glucose is brandstof voor je hersenen. Glucose haal je uit koolhydraten (suikers) in je voeding. Suiker = suiker. Of dat nu van een palmboom komt of uit een koe. En als je… Continue reading

Nou moeten jullie even heel goed luisteren

Ik was laatst op een verjaardag en ik sprak met een vriendelijke dame. Die dame raadt me regelmatig boeken aan die ik lees en tof vind. Ik volg haar Spotifylijsten en ontdek zo nieuwe muziek. En wat ze ook doet: ze stuurt me recepten door zodat ik op mijn beurt weer mensen kon imponeren haar… Continue reading

Waarom je voornemens falen

Ik hoor om me heen sinds half november mensen voorzichtig over hun goede voornemens praten. Ik vind dat bijzonder hilarisch, aangezien mensen kennelijk wel tijd hebben om 40 dagen van tevoren kunnen plannen, maar geen tijd hebben om direct iets te doen. Maar dat is niet erg. Goede voornemens zijn totaal niet raar en ook heel goed… Continue reading

Het einde van gezondheid

Nergens op Facebook zie je mensen die hun bloedwaarden posten. En ik zie ook nooit perfecte sleepcycle grafieken. Laat staan een perfect resultaat van een prima stoelgang. Niemand geeft om gezondheid. Maar waarom zijn we er dan zo druk mee? Gezondheid is bovendien een onmogelijke term die nogal beïnvloed wordt door de kalender: in december is… Continue reading

Hardloopschoenen kopen

Ik heb de afgelopen week geprobeerd hardloopschoenen te kopen. En dat is niet gelukt. Dat lag niet aan mij, maar aan de verkopers. Je wordt namelijk op verschillende manieren tegengewerkt in een hardloopspeciaalzaak. Allereerst is er nooit iemand in de winkel, waardoor je vanaf het moment dat je door de deur loopt en rustig rondloopt… Continue reading

Oreo’s op zondag

Ik ben blij dat er steeds meer mensen opstaan die je vertellen dat je honderden gojibessen, miljoenen chiazaadjes en liters magere kwark kunt eten maar je niet afvalt als je geen energietekort creëert. Ik ben ook blij dat mensen gewoon lekker gaan bijhouden wat ze eten en daar aanpassingen op maken. Het creëren van een… Continue reading

Rot eens even een eind opzij

Na mijn vakanties naar de linksrijdende landen Bali, Thailand en Zuid-Afrika heb ik altijd een beetje moeite. Moeite met oversteken en de juiste kant op kijken voor naderend verkeer. Ja, ik weet dat dat super achterlijk is, maar het is nog niets vergeleken met al die exchange meisjes die na 4 maanden ‘abroad’ plotseling met… Continue reading

Wezenloos vreten

Als je iedere dag 3 dropjes eet, 3 dropjes die je niet verbrandt, 3 dropjes teveel, dan ben je aan het eind van het jaar 3 kilogram zwaarder. Dit heb ik niet uitgerekend, maar het klopt wel ongeveer. Het is daarom zo geweldig interessant dat er mensen zijn die nimmer in gewicht toenemen noch gewicht… Continue reading

Je rauwe cacaobips

Mensen die vinden dat pure chocolade goed voor ze is zijn niet goed bij hun hoofd. Natuurlijk, er zitten allemaal stofjes in waarvan we zelf niet weten wat ze doen maar die wel geinig klinken zoals flavanoïden en theobromine (ik zie een man met een snor voor me) maar het probleem met chocolade is, is… Continue reading

In 2015 wil ik

Oke oke ik heb ook goede voornemens. Niet wat betreft gedrag, want ik ben altijd netjes en beschaafd en assertief en inspirerend en een fantastisch voorbeeld voor de jeugd. Maar wat betreft prestaties, uiterlijk en spullen. Die zijn namelijk óók belangrijk. Toch Jelle Derckx? Dus, in 2015 wil ik: 1. David Beckham zijn Ik denk dat ik… Continue reading