Glutenvrij eten

Voor ik een vliegreis maak vraag ik altijd een glutenvrije maaltijd aan. Niet omdat ik glutenallergie heb maar omdat ik dan als eerste mijn eten krijg. Ik vind mezelf belangrijk en ik kan niet tegen wachten. Anyway, die glutenvrije maaltijd in het vliegtuig zou de enige maaltijd moeten zijn die je bewust glutenvrij eet. Voor… Continue reading

Voorbereiding

In mei werd ik door Guy Droog uitgenodigd om te komen powerliften in Rotterdam op 7 september. 4 maanden van te voren. Tijd genoeg om ten minste op te zoeken wat powerliften inhoudt en als ik dan tijd over had, om te gaan trainen en me voor te bereiden. Maar ik vond blijkbaar dat andere dingen… Continue reading

Beurtbalkjes

Ik ben zo iemand die vaker dan elke dag naar de supermarkt gaat. Zo iemand die niet kan plannen en dan 8 avonden in de week met een hoopje boodschappen bij de kassa aankomt. De kassa, waar je de meeste pret kunt beleven. En daar is een simpele reden voor: het beurtbalkje. Volgens mij was… Continue reading

11 Rare mensen in de Gym

In 2002 zette ik mijn eerste rasse schreden in wat toen nog een sportschool heette. Rare naam eigenlijk, maar als je terugkijkt was alles raar: al die rare apparaten, rare eiwitshakes, rare supplementen en rare groepslessen. En hele rare mensen! En het is er niet veel beter op geworden. Sterker nog: meer dan 10 jaar later is… Continue reading

Ik kan niet zoenen

Ik dacht gisteren, als recent importproduct van de Drentse prairie, eindelijk dat ik de Amsterdamse kusregels door had. Ik ontmoette een meisje en wilde haar begroeten met drie zoenen, zoals ik dat op een eerdere afspraak ook deed, maar bleef bij de tweede wat ongemakkelijk in de lucht hangen met m’n zwoele getuite lippen en… Continue reading

De kaasschaafmethode

In week 3 van de cursus Minimaliseer Je Leven In 4 Weken leerde ik van Jelle Derckx dat ik teveel troep heb en dat ik mijn zooi moet opruimen. In een paar simpele stappen ging ik door mijn huis om te bepalen wat nu echt belangrijk was en wat niet om er achter te komen welke spullen… Continue reading

Geforceerd variëren

Ben ik de enige die de bestelwagens van pakketdiensten ziet als Kerstmannen en Sinterklazen? Telkens als ik zo’n auto zie rijden hoop ik dat ‘ie stopt voor mijn deur en een pakketje aflevert. Ook al ben ik niet jarig en heb ik niets besteld. Dit gebeurde dus ook vorige week toen ik mijn eerste beebox… Continue reading

#smerigeslootbrood

Als je (een eetrijpe) avocado toevoegt aan een cake / brood / koekrecept en je gebruikt ook nog wat donkere ingrediĂ«nten die wat karameliseren (zoals dadels) dan ziet je eindproduct er dus uit alsof het een tijdje in een broeierige sloot heeft liggen rotten. Groen met bruin. Jummie. Maar weet je wat het is? Het is… Continue reading

Oliedom

Het is tegenwoordig hip om aan oil pulling te doen. Wat zegt u? Oil pulling? Olietrekken? Ja, zoiets. Oil pulling is bezig aan een sterke opmars en ik vermoed dat Ă©Ă©n of ander wazig topmodel het op haar Facebookpage heeft gepost en dat al haar volgers dachten dat je zo succesvol wordt door oil pulling en niet door… Continue reading

Het belang van een healthlog

Er wordt regelmatig aan me gevraagd of ik een keer mijn voedingsdagboek kan posten. Dat vind ik normaalgesproken geen goed idee, omdat ik het ten eerste niet bijhoud en ten tweede wil ik niet dat je het teveel als leidraad gaat zien. Want iedereen heeft een andere behoefte en wat ik eet is dus niet direct… Continue reading

Toffe boeken (van anderen)

Er is een ontelbaar aantal inspirerende boeken geschreven waar ik enorm veel aan heb gehad. In het onderstaande geheel willekeurige lijstje kun je lezen welke boeken dat zijn en wat ik ervan heb geleerd of waarom ze me beĂŻnvloed hebben. Let op: omdat boeken over voeding, gedrag, fitness en gezondheid slechts 10% zijn van de boeken die… Continue reading

Eetrijpe avocado’s

Michael Pollan heeft me ooit eens verteld (in een boek, ik ken die vent niet persoonlijk) dat alle producten waar een claim op staat, zoals het lekkerste tussendoortje of past in een vetarm dieet per definitie niet die claim waarmaken. Dat is zo’n beetje de gedachte er achter. Ik vind die gedachte uiterst interessant en deze stelling gaat… Continue reading