Deze tips van Elle zijn het ongezondst om te lezen

Op elle.nl is er een categorie die beauty & health heet en hoewel beauty natuurlijk in the eye of the beholder is (en daardoor openstaat voor discussie—of juist niet—omdat het nergens over gaat), hebben sommige mensen gewoon totaal geen verstand van health. Of logica. Of grammatica. Of dat je je toetsenbord met de spatiebalk onder… Continue reading

Bakken met geld van de voedselindustrie

Bayesian Bodybuilding klinkt alsof het een manier is om de acteurs van Game of Thrones in shape te krijgen maar eigenlijk is het een website en blog en strategie en zienswijze van Menno (Henselmans), overigens niet te verwarren met Mennel (kwark) dat vroeger trouwens prachtig Senoble heette. De Facebookpagina van Bayesian Bodybuilding postte een plaatje… Continue reading

12x Zo Krijg Je Een Eetprobleem

Als ik me verdrietig voel, neem ik vaak even een kijkje op Amayzine.com. Dat is een online magazine dat jullie natuurlijk allemaal kennen en waarderen, maar dat voor mij een soort speeltuin met nieuwe interessante informatie is. Ik heb er bijvoorbeeld geleerd dat je bij Chanel-shows niet vooraan gaat zitten, maar ‘front row doet‘, dat… Continue reading

Beste Gerda II

Vorig jaar kreeg ik een vrij anonieme vraag van ene Gerda, een vrouw van 50 jaar die graag van 69 kilogram naar 65 kilogram wilde (zonder vitaminetekort, natuurlijk) en aan me vroeg hoeveel brood en zuivel je dan moet eten. Mijn tamelijk lange reactie werd bijzonder goed gelezen en inmiddels is Gerda, vooral voor mij, een… Continue reading

Dikke drenkelingen

De afgelopen jaren hebben mensen steeds minder excuses kunnen gebruiken om zichzelf wijs te maken dat zíj niet afvallen en de rest van de wereld wel. Het begint er toch aardig op te lijken dat een slanker lichaam begint bij jezelf. Het genenargument (Ja maar het zit in m’n familie) heeft weinig voedingsbodem (pun intended) meer… Continue reading

Ik word zo moe van hardlopen

Het is weer een keer kortebroekenweer en iedereen denkt ‘tyfus ik moet eigenlijk ook nog ff wat afvallen want ik kan niet echt zo goed met zonder shirt/mouwen/jas’. Ieder verstandig mens wist in januari natuurlijk al dat het in de zomer zomer werd en begon toen al met een afslankproces en totale genieën kennen het… Continue reading

Ontbijten met taart is voor idioten

Ik werd er veertien keer in getagd, en zes mensen mailden het naar me: een artikel op Ad.nl waarin stond dat je met taart moest ontbijten om af te vallen. Snap ik wel. Ik heb namelijk net een boek geschreven dat hetzelfde suggereert. Maar van het artikel op AD.nl klopt (natuurlijk) (weer) geen (ene) reet…. Continue reading

Wat sap?

Om me heen zijn er in de afgelopen week toch zeker drie mensen aan een sapkuur begonnen. Vind ik heel grappig. Want als je een sapkuur doet ben je een idioot. Dus Jesse, Bob en Eva, jullie zijn idioten. Dit is waarom: Ik snap best dat het, op 30 augustus, weer een beetje gaat kriebelen. Je… Continue reading

Het ontlastingsmonster

Ik kwam laatst het allersmerigste woord ooit tegen. Ontlastingsmonster Ik las het in een artikel op foodlog.nl over waarom jij wel dik wordt van koekjes en je vriendin niet. Dat kwam zogezegd door je microbioom, of darmflora, maar dat is het op-één-na smerigste woord ooit (na zuurkool). En dat microbioom kun je dus checken door een ontlastingsmonster… Continue reading

Diep in een cut

Eerder las je al dat ontbijten onzin is, maar dat is natuurlijk een persoonlijke voorkeur en in mijn geval relevant. Ik ben namelijk aan het afslanken omdat ik minder eet dan ik verbruik. Ik beperk mijn inname tot een kortere periode per dag. Ik moet wel sleutelen aan mijn inname want mijn energieverbruik is zo-zo: een… Continue reading