Waarom calorieën tellen slim is

Als je wilt afslanken, wordt er vaak gesuggereerd dat het van belang is om calorieën te tellen. Immers: we weten nu allemaal wel dat calorieën in minus calorieën uit zorgt voor onderkinnen en hangbuiken maar ook voor sixpacks en anorexia. Dat klopt helemaal. En als je het tegendeel beweert, heb je ongelijk. Door calorieën te… Continue reading

Waarom calorieën tellen stom is

Als je wilt afslanken, wordt er vaak gesuggereerd dat het van belang is om calorieën te tellen. Immers: we weten nu allemaal wel dat calorieën in minus calorieën uit zorgt voor onderkinnen en hangbuiken maar ook voor sixpacks en anorexia. Dat klopt helemaal. En als je het tegendeel beweert, heb je ongelijk. Door calorieën te… Continue reading

Een calorie is een calorie, maar…

Van alle artikelen op mijn website gaan er 5/7 over calorieën. Herhaling is de kracht van domme dingen ontkrachten dus vandaar dat ook deze er weer over gaat. Ik kan u niet vaak genoeg waarschuwen, dames en heren. Aangezien Jet Bussemaker nog steeds niet een lespakket voor kinderen uit groep 1 heeft klaar liggen, zal… Continue reading

10 dingen die ik leerde in 10 jaar fitgirl zijn

Het is vandaag 29 september en ik heb zojuist bedacht dat ik nu precies 10 jaar fitgirl ben. Want ik denk dat ik tien jaar geleden officieel zo’n persoon werd die z’n ervaringen in de gym en het anderhalve voedingsboek wat hij had gelezen ging doorvertellen (deze website bestaat al sinds 24 oktober 2005) aan… Continue reading

Niet-bestaande problemen oplossen

Het enige Youtubekanaal waar ik een, ongetwijfeld voor jou bekende, GTST-achtige verslaving aan heb ontwikkeld is dat van Casey Neistat, een filmmaker uit New York. Neistat heeft, in tegenstelling tot het gros van de Youtubers, nog eens wat te vertellen. Zijn video’s gaan wat dieper dan 10 manieren om je leraar voor de gek te… Continue reading

Weer een muffin verbrand

Ik zag laatst in mijn (bijzonder lange) vriendenlijst in MyFitnessPal dat iemand 731 kcal had verbruikt met een half uur hardlopen op 10,1 kilometer per uur. Ik vond dat heel grappig. Naast het feit dat dat verbruik te hoog was voor de werkelijkheid (tenzij de persoon z’n obese tante op z’n rug had tijdens het… Continue reading

If It Fits Your Smaakpapillen

Ik zie graag dat recepten die claimen healthy, skinny, gezond of mager zijn, ook tonen wáárom dat zo is. Dus dat er even de voedingswaarde bij wordt vermeld of dat het recept wordt vergelijken met een variant van een recept dat anders (of minder healthy, skinny, gezond of mager) is (zoals de skinny latte bij Starbucks dus… Continue reading

Nee, je wilt niet met me ruilen

Ik word nogal eens aangesproken door kleine meisjes. En dan bedoel ik volwassen vrouwen die klein van stuk zijn. Elfjes. Als je ze in de lucht gooit, moet je hopen dat je een touwtje om hun enkel hebt gebonden. Want anders waaien ze weg. Smurfinnetjes. Helaas willen ze niet met me daten, maar lopen ze… Continue reading

De Nobelprijs voor onzin

Door een toevallige samenloop van ongelukkig omstandigheden (toeval, omkoperij en gebrek aan ruggengraat) stond ik een aantal zondagen geleden plotseling in het Vondelpark. Met m’n hardloopsetje aan. Dat zijn dus mijn gewone gymkleren, maar dan met stuiterende Nikes. Francien deed iets met een goed doel (geen idee welk) en aangezien ik best buds ben met… Continue reading

Vreemdgaan

Ik ga altijd één dag in de week vreemd want anders hou ik mijn relatie niet vol. Echt? Nee. Vooral omdat ik geen relatie heb. Deze verrukte redenering gaat voor veel mensen wél op als ze het over hun dieet hebben. Cheatday. De hele week zo ‘gezond’ mogelijk eten (en daardoor een energietekort creëren) om… Continue reading

10 x tekst van Grazia die stiekem bullshit bevat

Ik heb gisteren het allerslechtste artikel ooit gevonden op internet. De dubieuze eer valt ten deel aan Grazia, dat een summiere reeks woorden schreef onder de lumineuze naam 10 x Gezond voedsel dat stiekem calorieën bevat. Auteur ‘de redactie’ is de prima schuilnaam van iemand die, volledig begrijpelijk, anoniem wil blijven. Het is zelfs zo erg… Continue reading

Oreo’s op zondag

Ik ben blij dat er steeds meer mensen opstaan die je vertellen dat je honderden gojibessen, miljoenen chiazaadjes en liters magere kwark kunt eten maar je niet afvalt als je geen energietekort creëert. Ik ben ook blij dat mensen gewoon lekker gaan bijhouden wat ze eten en daar aanpassingen op maken. Het creëren van een… Continue reading