Ouderdom tegengaan

Mijn vader is vorige week 60 jaar geworden en hij doet met mooi weer nogal eens een handstand in de voortuin. Dat doet hij ongetwijfeld om stoer te doen (heb dat vast niet van een vreemde) maar vooral ook om niet oud te worden. Óm niet oud te wórden. Ja die zin heeft twee nadrukken…. Continue reading

10 dingen die ik leerde in 10 jaar fitgirl zijn

Het is vandaag 29 september en ik heb zojuist bedacht dat ik nu precies 10 jaar fitgirl ben. Want ik denk dat ik tien jaar geleden officieel zo’n persoon werd die z’n ervaringen in de gym en het anderhalve voedingsboek wat hij had gelezen ging doorvertellen (deze website bestaat al sinds 24 oktober 2005) aan… Continue reading

Hoe vaak moet je daar voor trainen?

Kort antwoord onderaan de pagina. Niet zelden reageren er mensen onder mijn halve naaktfoto’s, of die van anderen met een ontbloot bovenlijf, met de vraag ‘hoe vaak moet je daarvoor trainen?’ omdat hetgeen ze zien kennelijk een voorbeeld is. Of ligt het anders? Hoe vaak moet je daarvoor trainen? Die vraag is eigenlijk een andere vraag…. Continue reading

Vormfout

Ik ben op dit moment in Stockholm en ook daar ga ik lekker naar de gym. Gisteren stond een deadlift op het programma. Samen met twee vrienden waren we elkaar aan het helpen om onze techniek te verbeteren. Dus filmen, kijken, verbeteren, weer filmen, weer kijken en weer verbeteren. Ik wilde 5 sets van 5… Continue reading