Slaap lekker 🎧

Mijn podcast heet Ik Weet Het Ook Niet en niemand minder dan Paul Bosma is mijn gast in de allereerste aflevering over slaap. Paul is mijn zeer gewaardeerde collega bij Changing Life, waar hij Research & Knowledge Manager (ofzo) is maar voor mij is hij iemand bij wie ik altijd te rade kan gaan als… Continue reading

Ik heb geen verstand van vrouwen, maar…

Iemand vroeg me laatst waarom ik nooit meer trainingsadviezen en voedingsadviezen postte en het antwoord is eigenlijk heel simpel. Daarom stuurde ik niets terug, maar leg ik het hier uit. Drie jaar geleden, toen ik begon met bloggen, dacht ik dat ik alles wist om fit te worden. Ik had wat boeken gelezen, heb een hoger… Continue reading