Vezelrijke kwarktaart

Sinds ik die fitgirl aan de haak heb geslagen, sta ik weer iedere dag te kokkerellen in de keuken. Indruk maken. Je begrijpt me vast. Maar ik ben dus ook iedere dag via Pinterest allemaal receptenblogs aan het afstruinen naar nieuwe brouwsels en baksels. En ik kom er nu achter dat je ieder recept moet… Continue reading

Chocolavermout

Dit recept is gesponsord door Quaker Op 12 oktober komt m’n boek ‘Eet Taart, Krijg Een Sixpack’ uit en daar ben ik maar al te druk mee. Quaker heeft in de smiezen gekregen dat ik tegenwoordig boeken maak en vroeg me om mijn favoriete havermoutrecept voor hun Ontbijtboek. Die dachten natuurlijk: ‘die intens interessante auteur moeten… Continue reading

Dat je dat weg krijgt ‘s ochtends!

Volgt u Fannetiek al? Zou u kunnen doen. Kijk maar even. Vandaag postte Anne (F. Anne tiek, snapt u?) haar ontbijt op Instagram, wat bestond uit een bagel met een eiwitomelet en broccoli. Het onderschrift wekte de indruk dat dit ontbijt voor veel van haar volgers niet normaal is. In verband met die broccoli denk ik…. Continue reading

Havermout: de spelregels

Ik word een beetje moe van al gedecoreerde schaaltjes met havermout op Instagram. Met het gevaar een shitload aan volgers te verliezen wil ik er toch iets over kwijt. Havermout kun je zien als een goed alternatief voor ons daag’lijks brood, omdat het meer vezels bevat en je langer een verzadigd gevoel geeft. In gelijke… Continue reading

Citr-oenwater

Er zijn van die mensen die hun dag starten met een glas water met een schijfje citroen. Daar is helemaal niets mis mee, maar wel als je dat doet vanwege vermeende gezondheidsvoordelen van het schijfje citroen. Dan ben je knettergek. De hele detoxhype is wel zo’n beetje over, maar er is een aantal rare gewoonten… Continue reading