Als je niet ontbijt, ga je dood

Jullie denken misschien dat ik stiekem ben ingehuurd door Elle om hun artikelen onder de aandacht te brengen maar dat is niet waar. Elle is gewoon helemaal de weg kwijt en ik voel me Robin Hood. Elle moet echt even kappen met stukjes tekst over voedselgedrag. Het volgende wanstaltige artikel dat is klassikaal even wil… Continue reading

Ontbijten met taart is voor idioten

Ik werd er veertien keer in getagd, en zes mensen mailden het naar me: een artikel op Ad.nl waarin stond dat je met taart moest ontbijten om af te vallen. Snap ik wel. Ik heb namelijk net een boek geschreven dat hetzelfde suggereert. Maar van het artikel op AD.nl klopt (natuurlijk) (weer) geen (ene) reet…. Continue reading

Waarom je ‘s ochtends geen hap door je keel krijgt

Een ‘probleem’ van veel mensen is dat ze ‘s ochtends niet ontbijten. Wanneer je niet ontbijt vergroot dat de kans dat je gedurende de rest van de dag meer gaat snacken en gemiddeld meer calorieΓ«n binnenkrijgt dan iemand die wel ontbijt. Dat betekent dus niet dat je door ontbijten afvalt, maar dat je verzadigder bent… Continue reading