Tag: personal training

Dit ben jij niet.

Je bent geen Barbapapa

Waarom laten mensen hun winterbanden door een bandenspecialist onder hun auto zetten en niet door een willekeurig garagebedrijf of door zichzelf? Waarom laten mensen zich opereren door een arts maar niet door een medewerker van een hengelsportzaak of door zichzelf? Waarom laten mensen hun haar…

Deze hond kan zich tenminste beheersen.

De koolhydratenkoning

Als personal trainer begeleidde ik eens een dame aan wie ik vroeg een voedingsdagboek bij te houden. Zij schreef op en ik analyseerde. Na wat rekenen en intensief samenwerken met voedingwaardetabel.nl kwam ik er achter dat maarliefst 82% van haar voeding bestond uit koolhydraten. 82…