Alles over laten (veel eten) en dingen doen (trainen) om kast te worden.
Heb je onlangs de Netflixdocumentaire The Game Changers gezien en ben je plotseling vegan geworden? Of heb je ‘m niet gezien maar wil je met de volgende familiebijeenkomst in een Hollands kringetje op z’n minst meepraten? Of val je in een andere categorie (de zuchtende…
Nadat er jarenlang (lees: sinds mensenheugenis) overal onzinnig onzinnieuws is verschenen, leek het Facebook wel een goed idee om zogenaamd fake news aan te pakken. Nouja, het was een soort charme-offensief want wat boeit Facebook het nou eigenlijk dat de rotzooi die je via Facebook…
tl;dr dit is een stukje tekst over de oersimpele principes van aankomen en afslanken. Er wordt uitgelegd hoe het in theorie werkt. Over de praktijk kunnen we later nog discussiëren. Als je wilt afslanken moet je iets laten en als je wilt aankomen moet je…
Wanneer Arie Boomsma (in z’n boek Fit), Paul Bosma (in mijn podcast) en één of andere dude die een boek schreef het met elkaar eens zijn dat slaap je prioriteit (enkelvoud) moet zijn, dan hoef je eigenlijk niet meer verder te kijken. Daarom is sinds…
Ik zal het maar kort houden (spoiler alert: het werd toch lang), want het is niet zo moeilijk. Ik kan wel een enorm grote tabel maken met voors en tegens, grote gemene delers en dingen die wel of niet waar zijn, gerangschikt per dieet, maar…
Er was weer eens een onderzoek dat de effecten van voeding op mensenlevens beschreef. In dit geval een meta-analyse waaruit bleek dat zelfs mensen die gemiddeld meer dan één glas alcohol (niet een glas met alleen alcohol maar een ‘eenheid alcohol’—dat is zo’n 10 ml)…
Één van mijn favoriete Engelse woorden is senescence. Niet omdat het een woord van tien letters van vier letters is, maar ook omdat het zo grappig klinkt als je het uitspreekt. Senescence betekent niets anders dan veroudering. In de biologie dan. We hebben het niet…
The world is flat up until the day it’s round. Ik geloof dat er een betere wereld kan ontstaan door transparantie. En ik geloof ook dat we daar naar toe aan het bewegen zijn. Maar dat gaat moeizaam. Ik geloof dat we door het (soms…
Ik schreef drie jaar geleden dat vegetariërs, net als de rest van de wereld, knettergek zijn. En dat vind ik nog steeds. Want iedereen is een slecht geïnformeerde aandachttrekker. En vegetariërs net iets meer dan de rest. Nouja, vegans zijn het ergste natuurlijk. Maar ze…
