tl;dr dit is een stukje tekst over de oersimpele principes van aankomen en afslanken. Er wordt uitgelegd hoe het in theorie werkt. Over de praktijk kunnen we later nog discussiëren. Als je wilt afslanken moet je iets laten en als je wilt aankomen moet je…
Wanneer Arie Boomsma (in z’n boek Fit), Paul Bosma (in mijn podcast) en één of andere dude die een boek schreef het met elkaar eens zijn dat slaap je prioriteit (enkelvoud) moet zijn, dan hoef je eigenlijk niet meer verder te kijken. Daarom is sinds…
Ik zal het maar kort houden (spoiler alert: het werd toch lang), want het is niet zo moeilijk. Ik kan wel een enorm grote tabel maken met voors en tegens, grote gemene delers en dingen die wel of niet waar zijn, gerangschikt per dieet, maar…
Er was weer eens een onderzoek dat de effecten van voeding op mensenlevens beschreef. In dit geval een meta-analyse waaruit bleek dat zelfs mensen die gemiddeld meer dan één glas alcohol (niet een glas met alleen alcohol maar een ‘eenheid alcohol’—dat is zo’n 10 ml)…
Één van mijn favoriete Engelse woorden is senescence. Niet omdat het een woord van tien letters van vier letters is, maar ook omdat het zo grappig klinkt als je het uitspreekt. Je deed het net zachtjes voor jezelf he? Senescence betekent niets anders dan veroudering.…
The world is flat up until the day it’s round. Ik geloof dat er een betere wereld kan ontstaan door transparantie. En ik geloof ook dat we daar naar toe aan het bewegen zijn. Maar dat gaat moeizaam. Ik geloof dat we door het (soms…
Ik schreef drie jaar geleden dat vegetariërs, net als de rest van de wereld, knettergek zijn. En dat vind ik nog steeds. Want iedereen is een slecht geïnformeerde aandachttrekker. En vegetariërs net iets meer dan de rest. Nouja, vegans zijn het ergste natuurlijk. Maar ze…
In mijn boek Eet Taart Krijg Een Sixpack staat een aantal keer dat de Energieke Vrouwen Academie het pinnakel van onzin is maar ik moet dat toch rectificeren. Bedrock spant nu de kroon. Want er werd een artikel gepubliceerd dat het beste kan worden omschreven als…
The Green Happiness is misschien wel het meest wanstaltige initiatief ter wereld omdat zo’n beetje alles wat ze promoten of aanraden onzin of onwaar of hun eigen boek en dus ook onzin en onwaar is. Maar soms is er een uitzondering die de regel bevestigt.…
