Tag: gedrag

Slaap lekker

Slaap lekker

Mijn podcast heet Ik Weet Het Ook Niet en niemand minder dan Paul Bosma is mijn gast in de allereerste aflevering over slaap. Paul is mijn zeer gewaardeerde collega bij Changing Life, waar hij Research & Knowledge Manager (ofzo) is maar voor mij is hij…

Hoe ik van mijn telefoonverslaving af kom

Hoe ik van m’n telefoonverslaving af kom

Zoals iedereen op de wereld gebruik ik m’n telefoon (heel) vaak en dat is tegelijkertijd goed en niet goed. Het is goed omdat het taken en activiteiten gemakkelijker en sneller en duidelijker maakt (locaties opzoeken, taxi’s en eten bestellen, communiceren, boeken lezen, boeken/muziek/podcasts luisteren, mediteren,…